Le difese immunitarie

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ

<«Воздействие тепла позволяет расширить кровеносные сосуды, улучшить трофику тканей и активизировать обменные процессы. и это дает возможность улучшить поступление клеток иммунной системы и антител в периферические ткани и повысить сопротивляемость инфекции», Благодаря прогреванию ускоряется обмен веществ, и из организма выводятся шлаки. Пребывание в парной улучшает кровообращение, восстанавливает здоровое дыхание, помогает от бессонницы. За одно посещение бани взрослый человек способен потерять от 0,5 до 2 кг за счет большого количества жидкости ( пота)ю Русская баня усиливает сопротивляемость действию болезнетворных вирусов и бактерий, освежает и бодрит: вместе с потом из организма выводятся многочисленные токсины, продукты распада и главный спутник утомления — молочная кислота. Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. Она незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах носа и горла. Чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе. БАНЯ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ПРОФИЛАКТИКИ АРТРИТОВ, РАДИКУЛИТОВ И МИОЗИТОВ. Посещение бани входит в основной курс лечения при некоторых видах заболеваний, связанных с нарушениями дыхания и кровяного давления, при болезнях почек и костно-суставной системы, а также при различных травмах, вывихах и растяжениях. К тому же отличный способ начать закаливание. когда мы выходим из парной, где температура обычно около 80.90 градусов,с последующим погружением в холодную воду всего тела , включая голову. Это отличный температурный контраст, который имеет эффект закаливания организма.

COME AUMENTARE LE DIFFESE IMMUNITARIE

“L'effetto del calore consente di espandere i vasi sanguigni, migliorare il tessuto trofico e migliorare i processi metabolici e questo rende possibile migliorare il flusso delle cellule del sistema immunitario e degli anticorpi verso i tessuti periferici e aumentare la resistenza alle infezioni ". Grazie al riscaldamento, il metabolismo viene accelerato e le tossine vengono rimosse dal corpo. Stare in coppia migliora la circolazione sanguigna, ripristina la respirazione sana e aiuta con l'insonnia. Per una visita al bagno, un adulto è in grado di perdere da 0,5 a 2 kg di liquidi (sudore)
Il bagno russo migliora la resistenza all'azione di virus e batteri patogeni, rinfresca e tonifica: insieme al sudore, numerose tossine, prodotti di decomposizione e il principale compagno di fatica, l'acido lattico, vengono rimossi dal corpo. Il bagno è uno dei metodi più efficaci per la prevenzione di artrite, radicolite e miosite tra gli attacchi. È indispensabile per raffreddori cronici, bronchite, catarro del naso e della gola. L'alternanza di alte e basse temperature è molto vantaggiosa per il sistema cardiovascolare. IL BAGNO È UNO DEI METODI PIÙ EFFICACI PER LA PREVENZIONE DELL'ARTRITE, RADICOLITE E MIOOSITE.
Una visita al bagno fa parte del corso principale del trattamento per alcuni tipi di malattie associate a disturbi respiratori e della pressione sanguigna, malattie dei reni e del sistema osteoarticolare, nonché varie lesioni, lussazioni e distorsioni. Anche un ottimo modo per iniziare l'indurimento,quando lasciamo il bagno, dove la temperatura è di solito intorno agli 80-90 gradi, seguita dall'immersione in acqua fredda di tutto il corpo, compresa la testa. Questo è un eccellente contrasto di temperatura, tempra l'organismo.